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誰有好的生活習(xí)慣,可以給我分享一下經(jīng)驗嗎?本人體質(zhì)不好,身體虛弱!,幫幫忙,拜托大家了!

關(guān)于誰有好的生活習(xí)慣,可以給我分享一下經(jīng)驗嗎?本人體質(zhì)不好,身體虛弱!,幫幫忙,拜托大家了!這個問題如何解決?大家對誰有好的生活習(xí)慣,可以給我分享一下經(jīng)驗嗎?本人體質(zhì)不好,身體虛弱!,幫幫忙,拜托大家了!有什么好的建議嗎?

提問者: 薛若昌 | 2020-02-06 1124

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最佳回答

親自實踐的,感覺很好, 3年多的素食,身心越來越健康,欲望越來越少。
身體虛弱必然不是要用肉的補(bǔ)的, 用其他非肉類的食材會更利于身心。
1年半以來改變減少沖涼的次數(shù)了,哪怕夏天也是,沒有出汗的話,隔天才洗,很少很少用沐浴露。 反以前偶爾有的不舒服,都可忽略了。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

不要熬夜,規(guī)律的作息(自愧自己做的很不好,但這十分重要)。
其實,最主要的是心了,也許不好理解。心放寬點,別挾怨報復(fù)?。?!

回答者: 皇甫筠琬 | 2020-02-06

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